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编辑:游艺棋牌88           发布时间:2020年02月28日 00:19:21

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新冠肺炎目前还在全球延烧,不少文明国家一个个失守,甚至身在台湾,也好像每天都有未爆弹一样,数字一天一天增加,但除了担心,我们现在能做的,就是要增强自己免疫力,三立新闻网直播节目《奕起聊健康》邀请到明悦中医诊所朱益智医师,告诉大家有哪些方法、哪些中药材可以增强免疫力。▲朱益智医师在节目中教大家如何用中药增强免疫力。朱益智医师表示,其实「免疫力」以中医的观点来说,就是「气」和「血」,利用一些天然中药材补气补血,就能让身体达到平衡状态,因为中医讲求的是「中庸之道」,因此朱益智医师也在节目中推荐一些明星中药材,让大家能用天然、简单的方式补气补血。中医最常见的明星养气茶,也被称为­「免疫茶」的药方,就是黄耆+炙甘草,比例为4:1,可以煮来喝,上班族在办公室也可以用热水冲泡来喝,「等于可以巩固我们身体外层的保护层」,因为黄耆可以帮助把身体内的水分排出到皮表,提升我们的卫外之气,而炙甘草被称为「补血之大剂」,对于对抗病毒有一定的功效。▲朱益智医师示范用黄耆+炙甘草泡成最强免疫茶。另外中药也有不少配方,对于补气血很有帮助,像是「补中益气汤」、「小建中汤」、「玉屏风散」,朱益智医师建议大家可以到中药行直接抓药,非常方便。当然还有一些补气补血的中药材,朱益智医师推荐以下5种:1、鱼腥草:有保肺功能,清热解毒。2、桔梗:能发挥祛痰作用,可以当药饮,另外可以帮忙把肾脏或身体下半部的水分拉起来,拉到喉咙,让喉咙有滋润的效果。3、紫苏:解表散寒,可以温化血中的温度,治风寒感冒、咳嗽。4、金银花:又称双花,可以清肺热、肝火,也可以治痘痘和暗疮,和紫苏都能平衡免疫、消炎。5、板蓝根:为广泛的抗病毒药,也具清热、解毒、凉血之功效。最后朱益智医师也提醒,以中医观点来看,面对病毒最重要的就是中庸之道,切记要有充足睡眠,每天尽量要睡满6~8小时,且研究证实,病毒最容易沾染在塑胶制品上,可以残存9天,因此平时要注意自己接触的东西,要做好消毒工作,也别随意碰眼口鼻,身体内外都要顾好,让自己面对病毒别只剩下恐惧。▲用中药材补气补血,能以天然方式增强身体对抗病毒的能力。 

对抗新冠肺炎 中医师游艺棋牌官方在线下载:两大中药材可泡成「最强免疫茶」